A Primavera está, habitualmente, associada a uma melhoria das temperaturas e a mais atividades ao ar livre, mas, para quem sofre de alergias, pode revelar-se um verdadeiro tormento. Agravam-se os espirros, a tosse, a congestão nasal, a irritação e vermelhidão nos olhos e o prurido na pele.
Estas alergias sazonais resultam da exposição a agentes alérgenos que provocam uma resposta exagerada do sistema imunitário, e que estão presentes tanto fora como dentro de casa. São alguns exemplos os pólenes, a poluição, os fungos e os insetos.
Contudo, não podemos culpar apenas a mudança de estação pelo aparecimento de alergias pois os ácaros, os pelos e secreções de animais domésticos, o fumo do tabaco e determinados produtos que utilizamos no dia-a-dia (detergentes, perfumes, tintas, …) podem também desencadear uma reação imunológica. É, também, frequente que as alterações de temperatura, sobretudo para temperaturas mais baixas, funcionem como estímulos irritativos, causando tosse, pieira, crises de espirros e congestão nasal. O stress também pode agravar as reações alérgicas e dificultar o controlo dos sintomas.
As alergias sazonais mais frequentes são a Rinite Alérgica (Sazonal ou Perene), a Asma Alérgica e a Conjuntivite Alérgica. Neste artigo, vamos abordar cada uma delas, de forma a podermos alertar para os seus sintomas.
Rinite Alérgica
A Rinite Sazonal, também conhecida por “febre dos fenos”, é causada por pólenes que circulam no ar, na Primavera, Verão ou Outono. A Rinite Perene já não está associada a nenhuma altura específica do ano, pois resulta da exposição a ácaros, fungos ou outros alergénicos existentes em espaços fechados.
Quais são os seus sintomas?
- Rinorreia (pingo no nariz)
- Congestão nasal (nariz entupido);
- Cefaleia (dor de cabeça);
- Espirros frequentes;
- Prurido nasal (comichão no nariz);
- Conjuntivite alérgica (menos frequente).
Asma Alérgica
A Asma é uma doença inflamatória nos brônquios e que conduz a dificuldade respiratória e pieira. Quando o fator desencadeante da doença é um agente alérgeno, estamos perante um quadro de Asma Alérgica.
Quais são os seus sintomas?
- Tosse;
- Dispneia (Dificuldade em respirar);
- Pieira;
- Sensação de aperto no peito.
É muito frequente os diferentes tipos de alergias sazonais estarem associados entre si, pelo que a Asma Alérgica pode andar lado a lado com a Rinite Alérgica, o Eczema Atópico (pele muito seca, descamativa, com prurido ou vermelhidão) ou Alergias Alimentares.
Conjuntivite Alérgica
A Conjuntivite Alérgica resulta da inflamação da conjuntiva (parte branca do olho), resultante da exposição a agentes alergénicos.
Quais são os seus sintomas?
- Vermelhidão na parte branca dos olhos;
- Prurido (comichão nos olhos);
- Lacrimejo;
- Fotofobia (sensibilidade à luz);
- Irritação ocular (sensação de corpo estranho nos olhos).
Por vezes, podem surgir algumas dificuldades em distinguir uma alergia de uma constipação. Deixamos indicações de como as distinguir:
É muito importante identificar os agentes responsáveis pelo aparecimento dos sintomas de alergias, e procurar aconselhamento especializado para delinear um tratamento adequado para cada situação.
Preventivamente, durante a estação, há alguns cuidados que poderão ajudar a prevenir futuras crises:
- Evitar relvados e zonas com muita vegetação e atividades ao ar livre, quando a concentração de pólenes for elevada;
- Evitar zonas com mais poluição, humidade e fumos;
- Utilizar óculos para diminuir a entrada de agentes alérgicos nos olhos;
- Em viagens de carro, manter as janelas fechadas;
- Estipular, com o seu médico, tratamentos preventivos que antecipem a alteração de estação do ano.
- Referimos anteriormente o papel do stress e, por isso, a gestão desta questão pode ajudar a não agravar os sintomas: prática de exercício físico regular, dormir bem, suplementação para controlo de ansiedade e/ou para perturbações do sono, …
A falta de valorização e a relativização por parte do doente, revelam-se fatores de agravamento de situações de alergias sazonais. Um doente com alergias aprende, com o tempo, a “suportar” as crises e a minimizar o seu impacto no dia-a-dia, ignorando o impacto negativo, a longo prazo, que a doença tem na sua qualidade de vida.
Por isso, esteja atento e procure aconselhamento, para que possa desfrutar de mais uma Primavera em pleno.
Artigo elaborado pela Farmacêutica Ipharma – Dra. Patrícia Cardoso
