Com a chegada desta altura do ano, existe um aumento da incidência das doenças respiratórias, como é o exemplo da gripe. Sabia que, segundo a Organização Mundial de Saúde, a gripe causa consequências graves a 3,5 milhões de pessoas a cada ano?
A gripe trata-se de uma infeção causada por vírus que, em populações mais vulneráveis como crianças, doentes crónicos, pessoas com idade superior a 65 anos e imunodeprimidos, pode gerar complicações graves, como a pneumonia. A transmissão do vírus que causa esta doença ocorre através de partículas de saliva de uma pessoa infetada, que podem ser expulsas, sobretudo, através da tosse e dos espirros. No entanto, a transmissão também se pode dar através do contacto direto com superfícies contaminadas com o vírus, por exemplo através das mãos.
Estou com congestão nasal, espirros, dor de cabeça e febre baixa há 2 dias, mas o aparecimento dos sintomas foi gradual. Será que tenho gripe?
Apesar de os sintomas serem confundidos com a gripe, a constipação apresenta uma menor intensidade e um aparecimento gradual dos sintomas, outras complicações mais ligeiras associadas e é causada por um vírus diferente – sobretudo o Rhinovirus, ao contrário dos 3 vírus Influenza A,B ou C que podem causar a gripe. Assim e respondendo à pergunta, pode tratar-se de uma constipação, devido à presença de sintomas mais ligeiros e comuns a esta doença, como a febre baixa e espirros, e de um aparecimento gradual dos mesmos. Porém, deve continuar atento aos sintomas que são mais frequentes da gripe, como o mal-estar, febre alta, dores musculares e olhos inflamados, que surgem de uma forma abrupta e repentina. Se ao fim de uma semana os sintomas se agravarem em vez de melhorarem, deve consultar o médico.
Tenho gripe, e agora? A gripe dura quantos dias? Quais os sintomas que aparecem com maior frequência? Como posso tratar os meus sintomas?
Todas estas questões são motivo de preocupação para muitas pessoas. Reconhecer as várias fases de recuperação da doença que, geralmente, seguem um padrão previsível, é importante, principalmente no sentido de evitar o contágio de outras pessoas.
A recuperação da doença acontece, geralmente, cerca de 8 dias após o aparecimento dos primeiros sintomas:
Dia 0: A primeira fase da gripe começa mesmo antes de saber que tem a doença. No dia anterior ao aparecimento dos sintomas, a possibilidade de contágio é maior.
Dia 1-3: À medida que os dias vão avançando, os sintomas tornam-se mais intensos. Alguns dos sintomas iniciais mais comuns da gripe, incluem dor de garganta e tosse, febre alta repentina, dores no corpo, calafrios e cansaço. Para o alívio de alguns destes sintomas típicos pode recorrer a medicamentos que contenham paracetamol que tem uma ação antipirética (para baixar a febre) e analgésica (alivia a dor de garganta, de cabeça e as dores musculares) em associação com o cloridrato de fenilefrina que descongestiona o nariz em 30 minutos, através da constrição dos vasos sanguíneos. A ingestão abundante de líquidos é muito importante para hidratar e lubrificar as vias respiratórias e aliviar a tosse. Lembre-se que, para cada pessoa, a medicação tem de ser adaptada. Consulte o seu médico ou farmacêutico para perceber qual o melhor plano terapêutico para si!
Dia 4-7: Nesta fase da gripe, os sintomas perdem intensidade: a febre diminui, a tosse começa a melhorar, a respiração torna-se mais fácil e existe menos cansaço e fadiga. O descanso e o isolamento das outras pessoas continua a ser indispensável. Atenção! Se, a partir do 5º dia, os sintomas continuarem a piorar, deve contactar o seu médico, pois pode tratar-se de uma infeção secundária!
Dia 8: Nesta fase é normal querer voltar à sua rotina normal. Porém, lembre-se que o seu corpo ainda está a recuperar da doença e tenha cuidado com o excesso de esforço. É importante referir que deixa de estar contagioso quando deixa de ter febre durante 24 horas seguidas, sem o auxílio de medicamentos. Ouça o seu corpo!
O melhor “escudo” de proteção contra a gripe é a vacinação, que deve ser anual e durante os meses de outono e inverno. Todas as pessoas que apresentam um risco superior de desenvolverem complicações associadas a esta doença devem ser vacinadas! Para além dos Centros de Saúde e Centros de Vacinação, pode administrar a vacina na farmácia.
Fique bem este Inverno!
Artigo elaborado pela Farmacêutica Ipharma – Dra. Rita Meireles
