Autoria de: Paula Iglésias, Farmacêutica, Autora Dicas da Farmacêutica e Founder & CEO SelfCare MARKET & SUMMIT
O SelfCare MARKET & SUMMIT é um movimento que convida Portugal a dizer YES ao autocuidado»
A 4.ª edição do SelfCare MARKET & SUMMIT realiza-se nos dias 14 e 15 de março, na Cordoaria Nacional, em Lisboa
Para quem ainda não conhece o SelfCare MARKET & SUMMIT, como o apresentaria?
Paula Iglésias (PI): O SelfCare MARKET & SUMMIT é hoje o maior evento em Portugal dedicado ao autocuidado e bem-estar, reunindo num único espaço profissionais de saúde, especialistas, marcas e uma comunidade cada vez mais consciente.
É um encontro onde ciência, prática e experiência se cruzam para inspirar escolhas mais informadas e responsáveis. Mais do que falar sobre saúde, criamos condições para que as pessoas assumam um compromisso com elas próprias e com a sua saúde.
Em 2026, damos um passo em frente. Já não explicamos o que é autocuidado. Desafiamos cada pessoa a afirmar: I SAY YES TO SELFCARE.
Como nasceu a ideia de criar este evento?
PI: A primeira edição aconteceu em 2023 e nasceu a partir do meu projeto digital Dicas da Farmacêutica. Ao longo dos anos, percebi que as pessoas não procuravam apenas informação — procuravam clareza, proximidade e orientação prática.
Criar um evento presencial foi a forma de aproximar conhecimento científico, especialistas e as marcas das pessoas, num ambiente acessível e inspirador.
O crescimento das últimas três edições confirmou que existe uma necessidade real: transformar literacia em ação.
Porquê afirmar agora “I SAY YES TO SELFCARE”?
PI: Vivemos numa sociedade exigente, acelerada e desafiante. Hoje, o verdadeiro luxo é ter energia, equilíbrio e saúde.
Dizer “YES” ao autocuidado é assumir responsabilidade pessoal. É reconhecer que a prevenção, o equilíbrio e o bem-estar começam nas escolhas diárias.
O SelfCare MARKET & SUMMIT evoluiu. Já não é apenas um espaço de aprendizagem — é um movimento de decisão. Queremos que cada pessoa saia do evento não apenas inspirada, mas comprometida consigo própria.
A quem se dirige o evento?
PI: A todos.
O autocuidado é universal. É para quem já tem hábitos consolidados e para quem quer começar. É para o público em geral e também para profissionais de saúde, que diariamente cuidam dos outros e precisam igualmente de cuidar de si.
O nosso objetivo é tornar o conhecimento acessível, claro e aplicável à vida real — sempre com base em evidência científica.
O que distingue o SelfCare MARKET & SUMMIT de outros eventos?
PI: A combinação entre ciência, experiência prática e contacto direto com marcas e especialistas.
O evento integra talks, masterclasses e workshops, mas também ativações imersivas que permitem experimentar soluções reais para o dia a dia.
Não é apenas um evento de bem-estar.
É um espaço de compromisso.
Acreditamos que o autocuidado é um superpoder moderno — porque quando cuidamos de nós, ganhamos energia para tudo o resto.
Como pode o evento contribuir para a mudança de hábitos?
PI: Através da experiência.
Durante dois dias, criamos um ambiente que facilita decisões conscientes. O contacto direto com especialistas e marcas permite às pessoas esclarecer dúvidas, testar soluções e perceber como integrar práticas simples na rotina.
Pequenas escolhas consistentes geram grandes transformações.
E temos provas disso — milhares de visitantes já nos deram esse feedback.
O SelfCare MARKET & SUMMIT não é apenas inspirador.
É transformador.
Informação útil
A 4.ª edição do SelfCare MARKET & SUMMIT acontece nos dias 14 e 15 de março, entre as 9h e as 20h, na Cordoaria Nacional, em Lisboa.
O bilhete para os dois dias tem o valor de 15€ (1€ reverte para a Associação Acreditar).
Pode ser adquirido em selfcaremarket.pt
📍 Cordoaria Nacional, Lisboa
📅 14 e 15 de março
🎟 Bilhete para os dois dias: 15€ (1€ reverte para a Associação Acreditar)
🔗 Bilheteira online: https://selfcaremarket.pt/bilhetes
🔗 Programa completo: https://selfcaremarket.pt/programa
🔗 Mais informações: https://selfcaremarket.pt
Instagram: @selfcaremarketpt
Em 2026, o convite é simples:
I SAY YES TO SELFCARE
Autoria de: Paula Iglésias, Farmacêutica, Autora Dicas da Farmacêutica e Founder & CEO SelfCare MARKET & SUMMIT
