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É fundamental manter uma boa hidratação, ingestão de alimentos com propriedades antioxidantes.
Como primeiro artigo do ano 2021, seria impossível não falar de resoluções de ano novo.
Sente que houve muitos exageros na ceia de Natal? Acordou com dor de cabeça, sensação de enfartamento ou azia?
É verdade, com todos os desafios que este ano de 2020 nos tem colocado, quase que nos esquecíamos que o
Correr é um dos desportos que mais tem crescido no mundo atualmente.
Vários estudos têm vindo a ser feitos para se perceber o impacto da pandemia no que diz respeito à alimentação
É provável que já tenha consumido algum dos dois, aproveitando os efeitos benéficos que eles representam para o organismo.
Os iogurtes hiperproteicos são uma tendência cada vez mais atual.
Nota-se uma preocupação cada vez maior dos portugueses em seguir uma alimentação equilibrada e também na prática regular desportiva.
Estratégias e a importância de se conseguir implementá-las da forma mais precoce possível.
QUANDO comemos é tão importante como O QUANTO, O QUE e COMO comemos.
Deve-se promover o consumo de alimentos com elevado teor de vitaminas, minerais e outros nutrientes benéficos.
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